jueves, 4 de diciembre de 2008

pulso


Pulso

El pulso arterial es una de las formas en que nuestro organismo puede dar a conocer alguna alteración en el estado de salud, sea bueno o malo. Pero, ¿qué es el pulso? Para responder a esta pregunta debemos entender que el corazón está dividido en ventrículo izquierdo y ventrículo derecho. El derecho es el que se encarga de llevar sangre no oxigenada hacia los pulmones en cada latido. El ventrículo izquierdo es el que recibe la sangre oxigenada que viene desde los pulmones y la manda a todo el cuerpo por medio de las grandes arterias que salen de éste. Cada contracción del ventrículo izquierdo hace que las arterias se expandan y contraigan de una forma rítmica, dando así lugar a lo que llamamos pulso.1 Por ello al tomar el pulso reconocemos la frecuencia y ritmo al que está latiendo el corazón.
¿En dónde se localiza el pulso?
Nuestro cuerpo ha sido diseñado con nueve áreas diferentes en donde puede ser tomado el pulso, dando así un margen más amplio para escoger el lugar más adecuado dependiendo del estado del paciente. Estos lugares son los siguientes:
· Pulso en la arteria temporal - se localiza por la sien, por donde pasa la arteria temporal.
· Pulso en la arteria carótida – se localiza en el cuello, a un lado de la laringe, por donde pasa la arteria carótida.
· Pulso apical – se localiza en la punta del corazón.
· Pulso en la arteria braquial – se localiza en la zona media del espacio antecubital también conocido como fosa cubital.
· Pulso en la arteria radial – se localiza en la cara lateral de la muñeca, en donde la arteria radial discurre hacia el pulgar.
· Pulso en la arteria femoral – se localiza en la ingle, cerca del ligamento inguinal por donde pasa la arteria femoral.
· Pulso poplíteo – se localiza en la parte posterior de la rodilla, en dónde la arteria poplítea pasa.
· Pulso en la arteria tibial posterior – se localiza en la superficie interna del tobillo detrás del maléolo interno del pie por donde la arteria tibial posterior discurre.
· Pulso pedio – se localiza por encima de los huesos del pie, lateral al tendón del músculo extensor largo del dedo gordo por donde la arteria pedia o dorsal del pié pasa.
¿Cómo se toma el pulso?
El pulso se toma con la yema de los tres dedos centrales de la mano. Con las yemas de los dedos se presiona firmemente en el lugar elegido hasta encontrar el pulso, a esto conocemos como percepción táctil.
El que más comúnmente tomamos es el pulso radial porque es más cómodo realizarlo. Cuando se va a tomar pulso apical es necesario usar el estetoscopio (auscultación o audición) y por ello hace la maniobra un poco más laboriosa pero se puede percibir con más exactitud y tomar una mejor cifra.
Debe ser contado por 60 segundos usando un reloj con segundero, pero se debe cerciorar de que el paciente haya tenido algunos minutos de reposo antes de tomarlo (10 a 20 min.) porque pueden salir cifras elevadas debido a la actividad física que pudo haber realizado. Recordemos que es importante que el conteo sea durante un minuto.
Los valores normales varían dependiendo de la edad que tenga nuestro paciente, por ejemplo:
· Adultos - 60 a 100 p/min.
· Atleta – 40 a 60 p/min.
· Niños de 1 a 10 años – 70 a 120 p/min.
· Recién nacidos – 100 a 160 p/min.2
Existen diversos factores que podrían alterar la toma del pulso, anteriormente mencionamos la edad, pero también es afectado por el sexo del paciente, las actividades físicas que realiza, los estados de fiebre, ingesta de medicamentos, hipovolemia (disminución de sangre circulante en el cuerpo), estrés, cambios de postura, enfermedades, embarazo, y otros factores. 3
¿Por qué es importante tomar el pulso?
El pulso, como ya se ha dicho al inicio, puede determinar un estado de salud bueno o malo en nuestro paciente. Cuando se encuentra por arriba de lo normal se le denomina taquiesfigmia (taquicardia) y cuando se encuentra por debajo de lo normal se le denomina bradiesfigmia (bradicardia).
La taquiesfigmia puede estar asociada con alta presión, insuficiencia cardiaca congestiva, regurgitación de la válvula aórtica (esto ocurre cuando la válvula que controla la salida de sangre oxigenada hacia la aorta no tiene un buen funcionamiento y ocasiona un retorno de sangre hacia el ventrículo provocando una hipertrofia cardiaca secundaria al esfuerzo del corazón por satisfacer la necesidad del cuerpo)4 y arritmias.5
Algunas enfermedades asociadas con la bradiesfigmia pueden ser meningitis, lesiones del encéfalo, problemas cardiacos con descenso del volumen de latido, estrechamiento arterial u oclusión ateroesclerótica. Es común encontrar bradiesfigmia durante el sueño y en atletas ya que éstas con el ejercicio aumentan la fuerza del corazón, logrando así enviar mayor cantidad de sangre hacia el cuerpo con menos bombeos en los estados de reposo.6
Es muy importante ser precisos en la valoración del pulso, ya que es un vivo reflejo del estado funcional de la bomba cardiaca y cualquier alteración que éste tenga alterará la función del organismo a corto o largo plazo.
Algunos sitios de interés a los que usted puede acceder para obtener más información acerca de este tema son:



jueves, 20 de noviembre de 2008

jueves, 16 de octubre de 2008

MICROSOFT EXCEL

MICROSOFT EXCEL
DEFINICION: es un programa de aplicación desarrollado por la compañía Microsoft en 1987. La característica de este producto es que se compone de filas y columnas, cuya intersección son las celdas, donde se introduce información, la cual después puede ser explotada y manipulada por el propio Excel. Excel es considerado como uno de los libro de cálculo más poderosos en la actualidad. También cuenta con facilidades de impresión siendo posible revisar previamente la impresión en pantalla. Puede imprimir vertical y horizontalmente. Maneja encabezados y pies de página, títulos, márgenes, numeración automática de páginas, inserción automática de fecha y hora, hojas sueltas o continuas. Aunque Excel es una herramienta creada para utilizarse con Mouse, es posible manejarlo con teclado, e incluso es mucho más rápido hacerlo así. Excel es un libro de cálculo que adopta el concepto GUI (Graphic User Interface), es decir contiene una interface de usuario gráfica que aprovecha la resolución de los monitores VGA o Super VGA. GUI facilita la interacción con una computadora permitiendo: Ver dos o más aplicaciones en la pantalla al mismo tiempo. ü Manipular información directamente, moviendo o cambiando tamaño objetos. Compartir datos fácilmente entre aplicaciones, por ejemplo, mover información de Base de Datos directamente a un libro de trabajo. Estandarizando el uso de las teclas de función por ejemplo, F1 generalmente se utiliza para la ayuda, F10 para la barra de menús, F4 para salir, etc. Los principiantes encuentran más sencillo el aprender una herramienta utilizando GUI que una interface basada en caracteres.

Experto
Excel es un programa de aplicación desarrollado por la compañía Microsoft en 1987. La característica de este producto es que se compone de filas y columnas, cuya intersección son las celdas, donde se introduce información, la cual después puede ser explotada y manipulada por el propio Excel. Excel es considerado como uno de los libro de cálculo más poderosos en la actualidad. También cuenta con facilidades de impresión siendo posible revisar previamente la impresión en pantalla. Puede imprimir vertical y horizontalmente. Maneja encabezados y pies de página, títulos, márgenes, numeración automática de páginas, inserción automática de fecha y hora, hojas sueltas o continuas. Aunque Excel es una herramienta creada para utilizarse con Mouse, es posible manejarlo con teclado, e incluso es mucho más rápido hacerlo así. Excel es un libro de cálculo que adopta el concepto GUI (Graphic User Interface), es decir contiene una interface de usuario gráfica que aprovecha la resolución de los monitores VGA o Super VGA. GUI facilita la interacción con una computadora permitiendo: Ver dos o más aplicaciones en la pantalla al mismo tiempo. ü Manipular información directamente, moviendo o cambiando tamaño objetos. Compartir datos fácilmente entre aplicaciones, por ejemplo, mover información de Base de Datos directamente a un libro de trabajo. Estandarizando el uso de las teclas de función por ejemplo, F1 generalmente se utiliza para la ayuda, F10 para la barra de menús, F4 para salir, etc. Los principiantes encuentran más sencillo el aprender una herramienta utilizando GUI que una interface basada en caracteres.

MICROSOFT WORD

DEFINICION: Es un procesador de textos que te permite hacer muchas mas cosas que en un procesador de textos normal.
En el podemos hacer
texto decorado con la herramienta Word Art, podemos hacer tablas simples, complicadas o hasta que la computadora haga cálculos difíciles para uno, y algunas cosas que los procesadores de texto pueden hacer también

  • Vamos a ver lo que contiene Microsoft Word
    Como ves, todo Microsoft Word esta dividido en 3 Partes principales
    La barra de
    Control
    Barra de
    Herramientas
    Área de Texto
    Herramientas de Microsoft
    Vamos a empezar a ver las herramientas principales que Microsoft Word te ofrece y las opciones que tienes
    Tablas: Son una Herramienta útil, principalmente para las personas que administran un negocio o que maneja
    el dinero, mas tarde veremos una versión mas especifica de las tablas
    Word art: es una herramienta que te permite hacer logos personalizados por ti y que fácilmente puedes modificar el tamaño sin que se pixelee (ve el
    glosario), la sombra o el efecto de 3ª dimensión.
    Ortografía y gramática: Esta es una de las herramientas más útiles, porque puedes utilizarla para cuando escribes una carta, puedes corregir los errores de ortografía, vamos a verlo mas adelante
    Herramientas de
    Movimiento: se divide en 3 estas herramientas:
    Cortar: Opción que sirve para quitar un texto o
    imagen desde su locación original y pegarlo en el portapapeles (ver glosario)
    Copiar: Opción que sirve para hacer una copia exacta de una imagen o texto y los pega en el portapapeles (ver glosario)
    Pegar: Opción que sirve para insertar el texto o imagen que esta en el portapapeles (ver glosario)
    Barra de formato
    Esta es una barra que sirve para modificar el texto que uno seleccione, esta dividido en 7 partes:
    Fuente: Selecciona la fuente (ver glosario) que deseas aplicar, por ejemplo, yo en este manual estoy usando la fuente tahoma, pero si lo modifico puedo cambiar a Courier New, Arial, Comic Sans Ms, etc.
    Tamaño de letra: Selecciona el tamaño de la letra que tu desees, puedes hacerla Mas grande, o mas pequeña.
    Tipo de Resalte: Esta dividido en Negrita, que hace que llame la
    atención, Subrayada, para hacer énfasis y Cursiva que es principalmente para las cosas que son en otro lenguaje.
    Colocación del texto: Puedes colocar el texto de diferentes formas, ahora estoy usando el de alineación a la izquierda, puedo usar
    Alineación a la derecha, o
    Alineación al centro o
    Justificación que lo estoy mostrando ahora que sirve para que el documento se esparza uniformemente en el espacio que me dan.
    Numeración y Viñetas: que sirve para poner una viñeta como la que estoy usando o una numeración que es
    Para
    Numerar
    Varias
    Cosas
    Pero esto lo vamos a ver más tarde
    Sangrías: que es para poner una sangría después de un
    párrafo que pueden ser de diferentes formas, pero eso lo vamos a ver después
    Como poner una sangría
    Vamos a ver una de las cosas esenciales para una carta o párrafo: Las sangrías.
    ¿Cómo pongo las sangrías? Hay dos formas
    Primero selecciona el texto que le quieres dar sangría, después has clic en formato y después en Párrafo. Donde dice sangría, colócale en el primer espacio cuantos centímetros quieres ponerle a tu sangría, y en el siguiente cuantos centímetros quieres del texto normal
    Selecciona el texto que le quieres dar sangría, después, en la regla (debajo de este párrafo se
    muestra cual es la regla), mueve los marcadores (parece uno, pero son dos, el superior y el inferior), el de arriba para la sangría normal y el de abajo para el texto normal.
    Opciones de Fuente
    La barra de fuente, como ya lo había mencionado, es una de las cosas más importantes de Microsoft Word; No importantes, sino las más relevantes.
    Su
    función es proporcionar una fuente a un texto seleccionado y un tamaño también.
    Numeración y Viñetas
    Ahora vamos a ver numeración y viñetas.
    Esta lección esta dividido en 2 secciones como podrás ver:
    Numeración: Esto sirve principalmente para numerar texto o
    imágenes en números, y para saber cuantos productos se tienen que comprar. Para que el siguiente número aparezca solo has enter.
    Ejemplo:
    Pan
    Azúcar
    Leche
    Huevos
    etc.…
    Viñetas: Esto sirve para ver donde empieza una nueva cosa, se usan principalmente en las listas que cada articulo tiene mas de una línea
    Por Ejemplo:
    Lo que tengo que comprar es:
    Sarasa tratara con limón no muy dulce y no muy agrio que tiene que estar cultivado en el rancho.
    Un pay de queso. Generalmente esto se encuentra en los supermercados como Aurrera…
    Tablas
    Ahora si vamos a entrar bien al mundo de las tablas.
    Las tablas están divididas en muchas partes, vamos a ver una por una. Para empezar vamos a ver como insertar una.
    Insertar una tabla: Para insertar una tabla, vayamos al símbolo solo de tabla () y aparecerá un menú que te permitirá ver de cuantas columnas (vea glosario) y cuantas filas (también ver el glosario) vas a insertar. Debajo de los cuadros puedes ver la dimensión de la tabla
    ºAhora vamos a ver como es que podemos modificar una tabla.
    Modificar una tabla: Podemos modificar una tabla poniéndole bordes, sombreado, rellenándola, etc.; si, vamos a ver todo eso, primero.
    Primero veamos el menú de tabla, y después a dibujar tabla
    Ahora te va a salir una ventana que te da muchas opciones, las que yo te mencione hace poco.
    Estas son:
    Dibujar tabla: Te permite dibujar una tabla como tú quieras de una forma que siempre te van a salir cuadritos. Ejemplo:
    Borrar una tabla: Te permite borrar una celda de la tabla o toda la tabla. Ejemplo:
    Bordes de una tabla: Puedes cambiar el grosor de la tabla ( ), puedes cambiar el
    color de los
    Bordes de la pantalla () o la textura de la tabla (es el que queda).
    Borde exterior: esto es solo para agregar los bordes de una celda o las que tengas seleccionada.
    Dividir
    Celdas: Es solo una herramienta que te permite dividir la celda actual en mas columnas o filas. Ejemplo:
    Efectos de Relleno
    Efectos de relleno es solo una de las mejores formas de hacer que una auto forma (ver glosario) luzca bien.
    Para poner un efecto de relleno solamente se selecciona una autoforma, con el botón de relleno (ver mas abajo ¿Dónde esta el botón de relleno?) y has clic en efectos de relleno.
    Líneas y líneas de entramado
    Podemos cambiar el estilo de una línea, como por ejemplo, podemos hacerla mas ancha , podemos hacerla mas fina
    O podemos cambiar su entramado en el menú de líneas de entramado que se ubica en la parte inferior en el menú de
    dibujo, selecciona estilo de guión ( ) y te aparecerá un menú de cómo quieres tu línea
    Puede ser de pequeños puntos
    Puede ser de puntos cuadrados
    Puede ser de líneas rectas seguidas por espacios
    Puede ser líneas rectas seguidas por espacios y después un cuadrado
    Puede ser líneas rectas más grandes seguidas por espacios
    Puede ser líneas rectas grandes seguidas por espacios y después un cuadrado
    Y por ultimo líneas rectas grandes seguidas por espacios y después dos cuadros

jueves, 2 de octubre de 2008

salud bucal

Salud Bucal
Una sonrisa saludable es algo más que algo cosmético. Estudios indican que la salud de sus dientes y encías puede indicar el estado de toda su salud en general. Mala higiene dental se ha aunado a un alto riesgo de algunas enfermedades en adultos. Algunas personas tales como los diabéticos y las mujeres encinta tienen mayor riesgo de desarrollar la enfermedad en las encías
En niños, el problema es igual de serio. La Asociación Dental Americana (ADA siglas en inglés) indica que cuando un niño tiene decaimiento serio dental, puede afectar toda su salud y llevar a problemas al comer, hablar y hasta causar ausencia en la escuela. Puede leer más sobre maneras de evitar problemas en la higiene bucal.

Higiene Bucal

Se pensaba que con la vejez era natural ir perdiendo la dentadura. Ahora se sabe que esto no es cierto. De acuerdo al Centro Nacional para la Información Sobre el Higiene Bucal (NOHIC siglas en inglés), siguiendo algunos pasos sencillos para mantener sus dientes y encías sanas - además de visitar periódicamente al dentista - podrá conservar sus dientes para toda la vida.
Primero ¿qué es la placa? La placa está formada por masas invisibles de gérmenes dañinos que se encuentran el la boca y se pegan a los dientes. Algunos tipos de placa causan las caries dentales. Otros tipos de placa causan enfermedades en las encías.
Por esta razón es importante remover todos los residuos de comida, así como la placa de los dientes. Remueva la placa por lo menos una vez al día - dos veces al día es mucho mejor:
Use el hilo dental para remover los gérmenes y partículas de comida entre los dientes. ¡Nota! Introduzca el hilo entre los dientes suavemente. No lo 'meta de golpe', esto podría herir las encías. Enjuague.
Cepillo de dientes.
Use cualquier método de cepillar los dientes que le sea más cómodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de un a otro lado es lo mejor. Use una pasta dental con fluoruro. El fluoruro protege los dientes contra las caries. Enjuague.
Es también importante evitar los alimentos azucarados. Ácidos dañinos se forman en tu boca cada vez que comes un dulce. Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
Los sellantes pueden también ser importantes. Los sellantes son capas plásticas, delgadas, que se aplican en las superficies de las muelas. Los sellantes se pueden colocar en los consultorios de los dentistas, en las clínicas, y algunas veces también en las escuelas. Los sellantes se aplican pintando el diente con un líquido que se endurece rápidamente formando una capa protectora Los sellantes cubren las superficies masticadoras de las muelas, impidiendo la entrada de gérmenes y partículas de comida que causan las caries dentales.
Tan pronto a los niños les salgan las muelas permanentes se les deben colocar los sellantes, antes que las caries puedan dañarlas. Los adolescentes y los adultos jóvenes que no tengan caries ni empastes (rellenos) en las muelas también pueden obtener sellantes.
Finalmente, vea a su dentista de preferencia, dos veces al año para chequeos. Si el dentista encuentra caries, las caries tiene que ser limpiada por medio de cavar y entonces el diente tiene que ser rellenado. Es importante decirle a su dentista sobre cualquier problema de salud que pueda tener antes de cualquier tratamiento. Ya sea diabetes o cualquier problema del corazón. (Lea sobre "Diabetes" "Ataque al Corazón")

Boca Seca

El Centro Nacional para la Información Sobre la Higiene Bucal (NOHIC siglas en inglés) define boca seca o xerostomia como la condición de no tener suficiente saliva o escupir para mantener la boca húmeda. Tal vez no suene como algo drástico, pero la boca seca puede tener serios efectos secundarios. Puede causar dificultad al probar, morder, tragar y al hablar. Puede llevar a labios partidos y/o ampollas. También puede incrementar el riesgo de desarrollar decaimiento dental y otras infecciones bucales.
La gente contrae boca seca cuando las glándulas en la boca que producen la saliva no funcionan apropiadamente. Causas potenciales incluyen:
Medicamento - Más de 400 medicamentos pueden causar que las glándulas salivales produzcan menos saliva. Medicamentos para la presión arterial y la depresión frecuentemente causa boca seca. (Lea sobre "Seguridad a los Medicamentos" "Hipertensión: Presión Arterial Alta" "Depresión")

Enfermedad -
Algunas enfermedades afectan las glándulas salivales. Todas las enfermedades como el síndrome de Sjögren, el VIH / SIDA, diabetes, y la enfermedad de Parkinson pueden causar boca seca.
Terapia de radiación -
Las glándulas salivales pueden dañarse si se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer.
Quimioterapia -
Medicamentos usado para tratar el cáncer puede crear saliva más gruesa, causando que la boca se sienta seca.
Daño a los nervios - Lastimadura de cabeza o cuello puede dañar los nervios que indican a las glándulas salivales a crear saliva.
El tratamiento depende en la causa de la boca seca. Se le culpa a los medicamentos, pregúntele a su médico sobre como reemplazarlos. También hay medicamentos que su médico puede sugerir para ayudar a las glándulas salivales a que funcionen mejor.
Otras cosas que pueden ayudar incluyen:
el uso de saliva artificial u otros productos que se venden en farmacias
el tomar suficientes líquidos
masticar chicle (goma de mascar) sin azúcar
evitar el tabaco, alcohol o comida picante (Lea sobre "
Dejar de Fumar" "Alcoholismo")
Recuerde, si tiene boca seca, necesita ser muy cuidadoso para mantener sus dientes saludables.

La Enfermedad Periodontal

La enfermedad periodontal es una enfermedad de las encías que no es rara. Tal es así que el Instituto Nacional de la Investigación Dental y Craneofacial (NIDCR siglas en inglés) indica que el 80 por ciento de los americanos tienen alguna forma de enfermedad en la encía o enfermedad periodontal. El problema empieza con la placa. (Vea también Higiene Bucal.) La placa que no se remueve se puede endurecer y formar bacteria que se convierte en sarro. Una vez que esto sucede, el cepillar no es suficiente. Solamente una limpieza profesional por un dentista puede remover el sarro.
Si la placa o el sarro no se remueven, la bacteria causa inflamación de las encías llamada gingivitis. En la gingivitis, las encías se vuelven rojas, hinchadas y pueden sangrar fácilmente. La gingivitis es una forma leve de enfermedad de la encía y usualmente es reversible con el cepillado diario y limpieza regular por un dentista. Esta forma de enfermedad de la encía no incluye ninguna pérdida de hueso y tejido que mantiene la dentadura en su lugar.
Cuando la gingivitis no es tratada, puede avanzar a periodontitis. En periodontitis, las encías se retractan del diente formando bolsas que se infectan. El sistema inmune del cuerpo resiste la bacteria cuando la placa se desparrama y crece bajo de la línea de la encía. Toxinas bacteriales y las encimas corporales que atacan la infección usualmente empiezan a quebrantarse bajo el hueso y el tejido conectivo que mantiene al diente en su lugar. Si no se trata, los huesos, encías y tejido conectivo que apoya a los dientes se destruye. Los dientes eventualmente se aflojan y tendrán que ser removidos.
La NIDCR dice que la enfermedad de la encía se encuentra comúnmente en los hombres y se desarrolla generalmente después de los 30 años de edad.

Otras cosas que pueden aumentar el riesgo son:

  • el fumar (Lea sobre "Dejar de Fumar")
    embarazo (Lea sobre "
    Embarazo Sano")
    menopausia (Lea sobre "
    Menopausia")
    diabetes (Lea sobre "
    Diabetes")
    tensión
    medicamentos que reducen el flujo de la saliva
  • enfermedades tales como el cáncer y el AIDSgenético